Čo je shiatsu

Shiatsu je celostná metóda starostlivosti o zdravie.

Ide o systém orientálnych masážnych techník, ktorého filozofickým základom je Tradičná čínska medicína.

Východná medicína považuje ľudský organizmus za nedeliteľný celok, v ktorom sú všetky orgány prepojené. Ak je telo oslabené stresom, chorobou, veľkou psychickou alebo emocionálnou záťažou či úrazom, energia v meridiánoch - energetických dráhach prestáva prúdiť hladko a pravidelne.

Shiatsu je uvoľňujúca a regenerujúca masážna technika , pri ktorej terapeut jemným spôsobom - tlakom dlaní, prstov, kolien či chodidiel, naťahovaním či dotykom pôsobí na meridiány a ich body za účelom obnovy energetickej rovnováhy tela (a duše).

Pri shiatsu sú stimulované aj svaly, kĺby, krvný a lymfatický obeh, čo umožní zlepšenie cirkulácie , ohybnosti, vitality , či schopnosti myslieť.

Význam shiatsu spočíva predovšetkým v tom, že umožňuje precítiť možnú cestu, ktorou sa môžeme vydať, ak chceme prevziať zodpovednosť sami za seba.

Účinky

Shiatsu je predovšetkým metóda preventívna, vhodná pre každého:

• podnecuje k starostlivosti o vlastné zdravie
• stimuluje samoliečebné procesy tela
• pomáha zmierňovať a odstraňovať príčinu bolestí (chrbtice, kĺbov, hlavy)
• rieši problémy so spánkom, únavou, trávením, krvným tlakom,...
  pri emocionálnej a psychickej záťaži
• pri rekonvalescencii , po úrazoch a namáhavých liečbach
• v tehotenstve pomáha žene cítiť sa pohodlnejšie a skontaktovať sa s babätkom
• u detí pôsobí pri problémoch komunikácie, nočnom pomočovaní a strachu, pri hyperaktivite
• pomáha prehlbovať vzájomné väzby detí a rodičov
• doporučuje sa aj na riešenie najrôznejších druhov závislostí.

Shiatsu použijeme tam, kde lekárske prístroje nemôžu nájsť žiadne konkrétne onemocnenie, teda kde je príčina nerovnováhy najskôr psychosomatická.

Priebeh ošetrenia

Ošetrenie  trvá minimálne 60 -90 minút.

Samotná masáž sa prevádza na zemi, na mäkkej podložke - futon.  Preto je dobré doniesť si so sebou niečo pohodlné na prezlečenie ( tričko, tepláky, ponožky).

Ošetreniu predchádza rozhovor a diagnostika energetickej nerovnováhy, na základe čoho má terapeut možnosť zorientovať sa v zdravotnom stave a potrebách klienta, a zvoliť správnu techniku a postup ošetrenia.

Každé ošetrenie je iné, pretože prebieha podľa aktuálneho stavu jedinca - dokonca aj keď sa pracuje na rovnakých dráhach, keďže telo reaguje na dotyk stále inak.

Po dokončení vám terapeut väčšinou povie, akú správu vysiela vaše telo, môže navrhnúť "domáce úlohy" ohľadom cvičenia alebo stravy, prípadne naznačí možnú príčinu zdravotného problému v psychickej oblasti a spôsob prístupu k tomu.

Ako často:Je to individuálne, čo záleží predovšetkým na vnútornom pocite klienta.

 Ako preventívna terapia sa odporúča shiatsu pravidelne, napr. raz za mesiac. V prípade riešenia závažnejšej záležitosti je vhodné absolvovať terapiu aspoň 3 - 6 krát za sebou s odstupom 1 týždňa.

Všeobecne platí, že medzi 3.a 5. terapiou  vidieť kvalitatívny posun - v myslení, fungovaní starých vzorcov, aj  v emocionálnom živote, čo následne ovplyvňuje fyzické telo a vracia chuť do života.